Zdravlje bubrega je od vitalne važnosti za cjelokupno stanje organizma, kao i dugovječnost našeg života. No svakodnevni unos hrane i pića može ih značajno opteretiti. Želite li očistiti tijelo od toksina i pomoći bubrezima da bez opterećenja obavljaju svoj posao isprobajte fini, zdravi i dijetalni obrok u čaši.

Šta rade bubrezi?
Vjerovali ili ne bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. Oni su ''sofisticirani uređaji'' za obradu koji svaki dan iz krvi izlučuju oko dvije litre otpadnih i nekorisnih tvari te viška vode koja nakon toga postaje mokraća.

Što šteti bubrezima?
Kada bubrezi postaju preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, a upravo te toksine unosimo u tijelo u obliku hrane i pića. Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodičnom povijesti bolesti bubrega.

Ko su najgori neprijatelji bubrega?
- Životinjski proteini
- So
- Genetski modificirana hrana
- Umjetni zaslađivači
- Gazirana pića
- Mliječni proizvodi
- Kofein - Cigarete

OBROK U ČAŠI ZA ČIŠĆENJE BUBREGA:

Sastojci:
- 1/2 očišćenog limuna ili limete
- 1 oguljeni kivi
- 1/4 šalice oraha
- 1 banana
- 1/2 svežnja peršina
- 1 šoljica vode

Priprema:
1. Sastojke ubacite u blender, dodajte vodu.
2. Sve dobro izmiksajte i poslužite hladno u čaši

Savjet:
Želite li obogatiti obrok, u napitak još dodajte polovicu očišćenog avokada te šaku mladog špinata ili kelja

(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)