Nerijetko se dešava da u vijestima iz šou-biza ugledamo članak u kom se neka novopečena poznata mama hvali besprijekornom figurom poslije samo mjesec dana od porođaja.

 Reakcije su mahom podijeljene: ili joj se divimo kako je uspjela da dotera liniju, ili se zabrinuto pitamo kako će to utjecati na "obične" žene koje su se tek porodile i nemaju tim stručnjaka da brine o njima.
 

Ova tema je uvijek aktuelna i podstiče oprečne stavove, od toga da je redukcija ishrane i kilograma imperativ, pa do toga da je žensko tijelo lijepo i poslije porođaja, i da se treba navići na njega.

 
SUROVI KRITERIJUMI

Poznate ličnosti i modni brendovi uz pomoć medija naveli su veliki broj žena da se osjeća loše ukoliko ima višak kilograma, celulit, ili, ne daj Bože, strije. Kriterijumi su postali još suroviji fotografijama novopečenih majki - sjetite se svih onih poznatih žena koje su provokativno ili oskudno obučene pozirale pred kraj trudnoće ili neposredno nakon porođaja. Pitanja koja se postavljaju je da li je normalno i prirodno da se tijelo "steše" u tako kratkom roku, i zašto moraju da robuju trendu "vidite me, kao da se nisam porađala"?

 
"Tradiciju" je prekinula Christina Aguilera koja nije ni pokušavala da rapidno smrša ili prikrije kilograme stečene u trudnoći. Medijima i publici je saopštila da je počela da se goji prije desetak godina što je eskaliralo nakon trudnoće, da nema problem sa njim, i na kraju svima poručila "da, debela sam-prevaziđite to!"

Njen stav je ohrabrio žene koje su dozvolile da im samopouzdanje bude poljuljano. S druge strane, ispoljila su se surovi kriterijumi šou-biznisa koji majkama ne dozvoljavaju da jednostavno budu - mame. Naravno, sve to upakovano u Fotošop i skupe modne brendove.

 -Pomenutim ženama posao podrazumijeva da izgledaju dobro, imaju okruženje koje im pomaže da izgledaju kako se od njih očekuje. U prosječnoj porodici žena nema takvu vrstu pomoći. Njoj nije profesija da izgleda kao Kate Middleton, već da bude mama, kaže psiholog Branka Tišma.

 
Stoga poznate vitke mame nećemo uzimati kao reper za kriterijume koje su same nametnule: same su pristale da ih determiniše fizički izgled, same neka se bore sa tim.

ŠTA JE SA OBIČNIM ŽENAMA? 

Po riječima Jagode Jorge, specijaliste za ishranu i dijaterapeuta na Medicinskom fakultetu u Beogradu, na izgled nakon porođaja umnogome utiče kako se žena ophodila prema svom tijelu prije i tokom trudnoće.  

  Bilo da je u pitanju gojaznost ili neuhranjenost, porođaj je prošao, a višak kilograma je tu? Šta onda i koliko je tijelu potrebno da se vrati u normalno stanje, bez ugroženih funkcija?

 Žene moraju da shvate da je prirodno da im ostane koji kilogram više, kaže psiholog Branka Tišma i dodaje da je tijelo u trudnoći imalo svrhu da čuva plod.

-Prirodno se sve vrati na svoje mjesto, i oblik tijela i kosti. Dijete nisu potrebne jer su samo dodatni napor: zbog dojenja i svega ostalog roditeljstvo nije lako u prvim mjesecima, sve je novo, što se posebno odnosi na prvorotke. Svi su dobronamjerni i savjetuju, a žena je pod pritiskom da zadovolji očekivanja. 
 
Dakle, s jedne strane odbiti uzore koje viđamo u medijima, s druge prihvatiti prirodni proces koji traje nekoliko meseci. Ali, šta žena može i treba da uradi, kako bi se njeno tijelo vratilo u staru ili bolju formu?

 
SAMO UMJERENO

 
Milica Čalija je majka dvoje djece od 4 i 2 godine, i potvrđuje tezu da su priroda i umjerenost najbolji saveznici:

-Sudeći po mojim drugaricama i ženama koje sam viđala kod ginekologa više ne važi stav naših majki "jedem za dvoje". Žene ne odustaju od sebe i lijepog izgleda ni poslije porođaja. Moj recept je uravnotežena i normalna ishrana, bez odricanja, ali i bez preterivanja tokom trudnoće. Poslije trudnoće ključno je dojenje, jer ono osim mnogih zdravstvenih benefita za majku i dijete dnevno troši i do 500 kalorija i najbolji je prirodni način da se vrati figura. Naravno, i ishrana treba da bude bogata hranljivim materijama.

 
Stroge i zahtjevne dijete nisu rješenje, jer od njih često bude više štete i zdravstvenih tegoba neko koristi. Za mladu mamu najbolji saveznik su prirodni procesi koji kasnije uključuju i fizičku aktivnost sa djetetom. Po riječima Jagode Jorge, i žena sa tom prirodom treba da "sarađuje" i trudi se da se hrani balansirano, jer ako je višak veliki i ne redukuje se, to može dovesti do doživotne gojaznosti.

Dakle, savjet za sve mame koje su se nedavno porodile je da nipošto ne trče za nametnutim modelima, već ako žele da svoje ijtelo dovedu u formu to učine postupno, pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću. Dotad je sasvim u redu da budu malo opuštenije.  

(blic.rs/DEPO PORTAL/BLIN MAGAZIN/dh)