Breskve
Jedna breskva srednje veličine je sjajan izvor vlakana, kalija, vitamina A, kao i vitamina C koji ne samo da poboljšava imunitet već je i dobar u borbi protiv bora.

Nektarine
Baš kao i breskve, nektarine su odličan izvor vlakana, vitamina A i kalija te vitamina C. Uz sve to ima vrlo malo kalorija.

Paradajz
Šalica nasjeckanog paradajza sadrži više od trećine potrebne dnevne količine vitamina C i A. Paradajz je bogat i vitaminima B6, E i K, folnom kiselinom, vlaknima i kalijem. Uz to paradajz je poznat i po snažnom antioksidantu likopenu koji navodno i uspješno pobjeđuje neke tumore. Kad pridodate svemu to i da one čuvaju kardiovaskularno zdravlje ko ne bi još više uživao u njemu.

Kukuruz
Pun je vlakana i vode, samo jedan kukuruz srednje veličine dovoljan je da u tijelo unesete deset posto dnevno preporučene količine vitamina C.

Jagode
Imaju više vitamina C nego narandže, a izvrstan su izvor i folne kiseline, kalija i vlakana. Štite srce i mozak.

Lubenice
Osim što su sjajan način da unosite dovoljnu količinu vode u vrijeme vrućina (jer su 92 posto voda), odličan su izvor vitamina A i C, a sadrže likopen i beta karoten. A imaju vrlo malo kalorija, piše huffingtonpost.com.

(Magazin.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)