Jogurt

Već  i ptice na grani znaju da je jogurt odličan za zdravlje i ljepotu!  Osim što nam pomaže očuvati liniju, odličan je i kao sredstvo za očuvanje svježine i vlažnosti kože te usporavanje pojave bora. Ovaj jeftin, a ukusan mliječni proizvod također sadrži i dosta aminokiselina koje su odlične za rješavanje tamnih kolutova ispod očiju.

Pileća prsa

Ukoliko želiš imati tijelo poput supermodela, razmisli o pilećim prsima za ručak jer su bogata proteinima koji pospješuju rast kose i noktiju, a uz to su i glavni izvor energije te produljuju osjećaj sitosti.

Jaja

Vjerovala ili ne, gotovo svi slavni dermatolozi tvrde kako jaja konzumiraju što češće kako bi imali besprijekoran ten. Nekoliko puta sedmično za doručak pojedi tvrdo kuhana jaja!

Kelj

Vjerovatno kao mala nisi bila obožavateljica maminog kelja, ali sad je idealno vrijeme da ovu namirnicu uvrstiš u svoj jelovnik jer sadrži 11 posto više vitamina C od naranči koji pomaže obnovi kože. Osim toga, kelj obiluje i vitaminom A koji zaglađuje kožu i lagano izravnava borice.

Limun

Ovaj čaroban agrum možemo pronaći u većini kozmetičkih proizvoda, no najučinkovitiji je u prirodnom izdanju. Idealan je za izbjeljivanje tamnih mrlja na rukama, a u kombinaciji sa smeđim šećerom može poslužiti i kao piling te otkloniti mrtve stanice kože.

Med

Oduvijek si željela imati prekrasnu, sjajnu kosu kao iz reklame? Umjesto kupovnih maski za kosu, isprobaj med! Pomiješaj kašiku maslinovog ulja, jedno jaje i med,  prekrij kosu ovom mješavinom.

(Index.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)