- Zadovoljni ste uspjehom na poslu. Za dobro odrađen posao često se nagrađujemo brzom hranom, pokazalo je jedno istraživanje. S druge strane, iščekivanje prezentacije koju pripremate za sljedeći tjedan i želja da dobro prođe nagnat će nas da se suzdržimo od slatkiša i posegnemo za primjerice voćem. Znanstvenici kažu da se to događa zbog osjećaja nade koji je fokusiran na budućnost i želju za ostvarivanjem određenih ciljeva kojima smo spremni podrediti mnogo toga...

- Ne nosite naočale. Mnogi ljudi ne čitaju sastav i kalorijsku vrijednost proizvoda. Međutim znanstvenici su otkrili kako ljudi koji ne čitaju kalorijske vrijednosti u fast food restoranima češće naručuju obrok koji ima 106 kalorija više. Stoga je vrlo važno informirati se - na vrijeme...

- Grickalice držite u prozirnim posudama i na vidljivom mjestu. Stoji li nam hrana ispred nosa, i ako nismo gladni naći ćemo se u velikom iskušenju da posegnemo za njom. Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi pojedu i do 70 posto više čokolade i drugih slatkiša nalaze li se u prozirnim posudicama. Ako nam je hrana u vidnom polju, postoji tri puta veća vjerojatnost da ćemo odmah posegnuti za njom.

- Pijete dijetne sokove. Stručnjaci smatraju da iako se dijetalnim napicima unosi manje kalorija u organizam, tijelo i mozak svejedno očekuju određenu dozu energije. Kad organizam shvati da nije dobio što je tražio, počinje pojačano žudjeti za većom količinom slatkog. Jedna teorija smatra da umjetna sladila ometaju povratne veze između mozga, želuca, živaca i hormona, a mogu poremetiti i osjećaj sitosti.

- Pijete iz čaše neodgovarajućeg oblika. Ljudi će popiti alkoholno piće i do 60 posto brže ako je čaša zakrivljena, a ne ravnih stranica. Zakrivljena čaša isto tako krivi percepciju koliko smo popili. I koliko smo kalorija unijeli u sebe...

- Jedete iz bijelih tanjura. Manji tanjuri i zdjelice sprečavaju prejedanje, no kod sprečavanja prejedanja mogu pomoći i tanjuri kontrasnih boja nego je hrana u njima. Stoga, služite li sladoled od vanilije ili običnu tjesteninu, izbjegavajte bijele porculanske tanjure, piše na Yahoo Shine.

(Vecernji.hr, DEPO, BLIN/md)