Proljetno čišćenje tijela nekada je bilo dio svih kultura i religija, što nije slučajno. Naime, proljeće se oduvijek smatralo vremenom kad se priroda budi i čisti od svega što se nagomilalo tokom zime.

Tako je i s našim tijelom - tokom zime jedemo više masne hrane koja nas grije, a manje se krećemo, manje boravimo na suncu, tako da je naš organizam već umoran dok dočeka proljeće. Istočne medicine smatraju da je proljeće doba u kojem su najaktivnija naša jetra, dakle, organ koji je usredotočen na detoksikaciju tijela.

Čišćenje tijela odvija se nekim oblikom posta, čime ćemo olakšati jetra, a tijelu ćemo omogućiti da se riješi nagomilanih štetnih tvari i učiniti izvrsnu stvar za naše zdravlje.

Post ne bi trebao biti problem ni za koga, samo treba znati odabrati koji je pravi za vas, ali ozbiljno bolesne osobe se ne bi trebale upuštati u gladovanje bez razgovora s liječnikom.

Prva mogućnost čišćenja je izbacivanje svih namirnica životinjskog porijekla, dakle mesa i mliječnih proizvoda, i to na sedam dana ili najviše na 14 dana. Ako ste spremni na još efikasnije čišćenje, možete izbaciti i sve masti u obliku margarina i ulja. Tokom ovog posta potrebno je hraniti se ponajviše kuhanim povrćem, žitaricama i manjim količinama mahunarki.

Sljedeća mogućnost je takozvani post s rižom. Četiri do sedam dana jede se samo riža koja se kuha zajedno s morskim algama koje sprječavaju da organizam postane prekiseo. Uz rižu, pije se puno negazirane vode i čaja.

I treća varijanta je potpuni post - nekoliko dana samo pijete vodu i čaj. To nije za svakoga, a ako se na to ipak odlučite, trebali biste biti pod stručnim nadzorom.

Dakle, čišćenje nam je potrebno svima, a uz samo malo muke vaše će se tijelo oporaviti od zime i spremno i zdravo se upustiti u proljeće.

(Metro-portal.hr, DEPO, BLIN/md)