Brza, jednostavna i naizgled praktična - supa iz kesice je mnogima omiljeno rješenje kada nemaju vremena za kuhanje.

No, ono što se krije u sastavu supe iz kesice može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje, upozoravaju stručnjaci.

Skriveni sastojci koji ubrzavaju starenje

Naučnici su analizirali uticaj industrijski obrađene hrane na ćelijsko starenje i otkrili da supe iz kesice spadaju među najštetnije proizvode. Sadrže visoke količine natrijuma, šećera, zasićenih masti i pojačivača ukusa, koji podstiču upalne procese u tijelu i oštećuju ćelije.

Koliko soli zapravo unosite

Jedan tanjir supe iz kesice može sadržati između 800 i 1.000 mg natrijuma, što je skoro polovina preporučenog dnevnog unosa. To dovodi do zadržavanja tečnosti, nadutosti i pritiska na bubrege, a dugoročno može povećati rizik od srčanih oboljenja.

Zabluda o praktičnosti – po koju cijenu?

Iako je priprema brza, cijena koju plaćate je vaše zdravlje. Osim soli, ove supe sadrže rezance od bijelog brašna, transmasti i vještačke arome, koje dodatno opterećuju organizam. Redovno konzumiranje može doprinijeti razvoju metaboličkog sindroma i drugih hroničnih tegoba.

Birajte domaće – vaše tijelo će vam biti zahvalno

Umjesto da posegnete za kesicom, odvojite malo vremena za domaću supu od svježih sastojaka. Ne samo da ćete kontrolisati količinu soli i masti, već ćete svom tijelu pružiti pravu nutritivnu vrijednost - piše Krstarica.

(DEPO PORTAL/ad)