tri strategije za 'podizanje'

Kako izbjeći pad motivacije u središnjem dijelu ramazana? Ako osjetite pad entuzijazma, uradite ovo

Lifestyle20.06.16, 11:21h

Kako izbjeći pad motivacije u središnjem dijelu ramazana? Ako osjetite pad entuzijazma, uradite ovo
Bez obzira koliko entuzijastično započnemo ramazan, vrlo je moguće da malo od toga izgubimo na pola puta

 

Izvor: Divithana


 
Vidite, svima nam se to dešava.


Bez obzira koliko entuzijastično započnemo ramazan, vrlo je moguće da malo od toga izgubimo na pola puta. Normalno je da nam iman ponekad malo potone. I normalno je da smo ponekad nemotivisani. Čak su i ashabi bivali zabrinuti zbog ovoga. Kao što se navodi u hadisu:


Jedan od pisara Allahovog poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, po imenu Hanzale ibn er-Rebi el-Esedi, r.a., pripovijeda da ga je jedne prilike sreo Ebu-Bekr, r.a., i upitao:
“Kako si, o Hanzale?”
Ja mu tada rekoh: “Hanzala je dvoličnjak (postao munafik)!”
Ebu-Bekr reče: “SubhanAllah, šta govoriš?!”
Rekoh mu: “Kada smo kod Allahova poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, i slušamo kako nam priča o Džennetu i Džehennemu, toliko nam je sve jasno kao da sve to gledamo svojim očima, ali kada odemo od Allahovog poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, i pozabavimo se svojom porodicom i svojim imecima, većinu toga zaboravimo!”
Ebu- Bekr reče: ” Tako mi Allaha, i ja osjećam isto tako!”
Zatim smo se nas dvojica uputili do Allahovog poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, pa ja opet rekoh: “O Allahov poslaniče, Hanzala je postao munafik!”
Alejhisselam upita: “A kako to?”
Ja mu rekoh: “Allahov poslaniče, dok smo kod tebe i dok te slušamo kako nam pričaš o Džennetu i Džehennemu, to na nas utiče kao da sve to gledamo svojim očima.
Ali kad odemo od tebe i pozabavimo se svojim porodicama i imecima, zaboravimo većinu od toga.”
Allahov poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, tada reče: “Tako mi Onoga u čijoj ruci je moja duša, kada biste vi stalno bili u stanju u kome se nalazite dok ste sa mnom, prisjećajući se svega, meleci bi se s vama rukovali u vašim kućama i čak na putevima kojima prolazite. Ali, o Hanzala, čas po čas!” (Čas za ibadet, a čas za dunjalučke potrebe.) Ovu je riječ izgovorio tri puta. (Muslim)


Jesmo li uhvatili poentu?


…ako vam je stanje uma uvijek isto kao u vrijeme sjećanja na Allaha, meleci bi se rukovali s vama…


Što upravo pokazuje da naši umovi nisu uvijek takvi. Fluktuiraju…


Tako čak i tokom ramazana, vrlo je moguće da potonemo. Ali tu su tri strategije koje nam mogu pomoći da to prevaziđemo.


Minimizirati distrakcije


Jedna od stvari koja nas demotiviše i čini duhovno mrtvim je put društvenih mreža, posebno kada pratimo stranice koje nam baš i ne obezbjeđuju bilo kakvu vrijednost. Ukoliko npr. pratite stranice s obukama za šminkanje, stalno ćete viđati njihove objave i videe kada se logujete. Da li će vas to zaista duhovno uzdići? Da li ćete poslije toga poželjeti da uzmete Kur’an i proučite par stranica?


Stoga, ukoliko možete, prestanite pratiti ove stranice barem do isteka ramazana, ili se nemojte uopšte logovati na društvene mreže. Još jedan način da minimizirate distrakcije je isključivanjem svih notifikacija s vaših profila na društvenim mrežama – nemojte se osjećati krivim uz misao da propuštate bilo šta. Umjesto toga se fokusirajte na ramazan.


Okidači za motivaciju


Svi tu i tamo trebamo motivacioni pokretač da nas vrati na traku. A evo i nekih načina na koje možemo to uraditi:
Slušajući predavanja koja nas duhovno podižu;
Razmišljanja o smrti – ovo bi nam mogao biti posljednji ramazan. Neka bude najbolji mogući.
Pohađajte tokom dana islamske časove ili radionice;
Udružite se s nekim i šaljite jedni drugima motivacione ajete i hadise;
Držite podsjetnike i motivacione hadise na mjestima na kojima ih možete vidjeti;
Tražite puno istigfara, ponekad su naši grijesi ti koji nas sprječavaju od činjenja dobra;
Učite ovu dovu za prevazilaženje lijenosti: Allahu moj, od Tebe tražim zaštitu od brige i žalosti, od slabosti i ljenosti, od kukavičluka i škrtosti, da me dug ne savlada i da me ljudi ne nadvladaju


Analizirajte svoj dan


Vi najbolje poznajte sebe.
Ako znate da imate najviše energije npr. u 6 sati popodne, onda tada uradite ‘teže’ zadatke, poput volontiranja, učenja, podučavanja, isl. Zadaci koji traže malo manje psihičke snage i aktivnosti.
U kasno poslijepodne, većina ljudi usporava jer se osjećaju umornima. Ali ovo ne znači da ne trebate raditi ništa, ili još gore, da trebate upaliti TV i gledati film.
Ne.
Umjesto toga, pokušajte uraditi neke lakše zadatke ili ciljeve. Poput zikra. Ili čitanja Kur’ana. Ili čitanja knjige sire. Ili razgovor s porodicom o hadisima. Osmislite neke kreativne načine činjenja dobra, a koji zahtijevaju vrlo malo energije.
Da sumiramo: minimizirajte ono što vas ometa, koristite stvari koje vas motivaciono uzdižu i analizirajte svoje vrijeme kako biste rasporedili zadatke po tome koliko koji od njih zahtijeva energije, tako da tokom slabosti u danu ipak radite nešto korisno.

 

(DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)
 


Depo.ba pratite putem društvenih mreža Twitter i Facebook