Svakodnevni unos hrane i pića može značajno opteretiti bubrege. Želite li očistiti tijelo, isprobajte ovaj jeftini napitak za detoksikaciju bubrega.

Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. Oni su 'sofisticirani uređaji' koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih tvari.

Kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, a upravo te toksine unosimo u tijelo u obliku hrane i pića.

Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim tlakom ili obiteljskom povijesti bolesti bubrega.

Tko su najgori neprijatelji bubrega?

- Životinjski proteini
- Sol
- Genetski modificirana hrana
- Umjetni zaslađivači
- Gazirana pića
- Mliječni proizvodi
- Kofein- Cigarete

Ključni sastojak za čišćenje bubrega

Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po cijelom svijetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcija, željeza, magnezija i fosfora te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršin se smatra jednim od najjačih antioksidansa.

List peršuna djeluje protuupalno i štiti tijelo od utjecaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.

"List peršuna djeluje protuupalno i štiti tijelo od utjecaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti "

Ako ste pušač, jedete neredovito, uživate u pokojoj čašici više ili pak u brzoj i prženoj hrani, vrijeme je da napravite nešto dobro za vaše tijelo i bubrege te se 'očistite' od toksina.

NAPITAK ZA ČIŠĆENJE BUBREGA

Sastojci:

- Šaka peršuna
- 1l vode

Priprema: 

1. Peršun operite te ga nasjeckajte na veće komade, istresite u lončić te ulijte vodu.

3. Na srednje jakoj vatri zagrijte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije te kuhajte još 5 do 10 minuta.

4. Maknite s vatre, ostavite da malo odstoji te ga procijedite i spremite u hladnjak.

5. Šalicu napitka popijte svako jutro.

(Zadovoljna.hr/ DEPO PORTAL/ BLIN MAGAZIN/em)