U nesigurnom vremenu u kojem živimo depresija je češća nego što mislimo. Gotovo da i ne postoji osoba koja se u nekom trenutku nije našla u negativnoj situaciji iz koje nikako nije mogla pronaći izlaz. Ako je riječ o osobi do koje vam je stalo važno je znati šta smijete reći, a šta ne.

1. Uvijek ću biti uz tebe...
Ne smijete reći: Uvijek postoji neko kome je puno gore nego tebi. 
Umjesto toga recite: Shvati da nisi sam/a u tome. 

2. Ti si važan...
Ne smijete reći: Niko nikada nije rekao da je život fer. 
Umjesto toga recite: Stvarno mi je stalo do tebe. 

3. Dopust da ti pomognem...
Ne smijete reći: Prestani se samosažalijevati 
Umjesto toga recite: Dođi da te zagrlim. 

4. Depresija je stvarna...
Ne smijete reći: Pa dobro u depresiji si, proći će te. 
Umjesto toga recite: Nemoj misliti da si poludio/la.

5. Ima nade 
Ne smijete reći: Pokušaj se malo oraspoložiti, nemoj biti u depresiji 
Umjesto toga recite: Ne brini, sve će biti u redu, zato sam ovdje. Poslije kiše uvijek dolazi sunce. 

6. Trudim se shvatiti 
Ne smijete reći: Vjeruj mi, znam kako ti je. I ja sam bio/la u depresiji nekoliko dana. 
Umjesto toga recite: Znam da niko ne može shvatiti kako se osjećaš, ali trudim se i znaj da ću ti pomoći koliko god mogu. 

7. Nećeš me otjerati od sebe 
Ne smijete reći: Mislim da nas je tvoja depresija udaljila. 
Umjesto toga recite: Neću otići i neću te napustiti. 

8. Stalo mi je do tebe 
Ne smijete reći: Zar ne misliš da je dosta tugovanja i plakanja? 
Umjesto toga recite: Volim te (recite jedino ako to i mislite) 

9. Ti to možeš 
Ne smijete reći: Jako dobro znaš ko je kriv za to 
Umjesto toga recite: Nakon što sve ovo završi, ja ću još uvijek biti ovdje, uz tebe. 

10. Preživjet ćemo zajedno 
Ne smijete reći: Jesi li probao/la popiti čaj od kamilice? 
Umjesto toga recite: Stvarno mi je žao što se tako osjećaš, ali znaj da ja ne idem nikamo. Ne brini, ja ću se pobrinuti za sebe, ali i za tebe.

(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)