Ljubitelji kafe svakako bi trebali isprobati jedan od ovih recepata koji se priprema u blenderu za manje od minute

Smoothie od banane i kafe:

Sastojci za 1 osobu:

100 ml mlijeka

2 kašike zobenih pahuljica
1 čajna kašikica meda
prstohvat cimeta u prahu 
100 ml hladne kafe 
1 smrznuta banana 
komadići leda 

Priprema: Pomiješajte sve sastojke u blenderu, dok ne dobijete glatku tekućinu. 

U napitku se nalazi 220 kalorija, 7 grama proteina, 45 grama ugljikohidrata, 4 grama prehrambenih vlakana i 25 grama šećera.

Smoothie od višnja i kafe

Sastojci za jednu osobu:

150 grama smrznutih višanja 
175 ml bademovog mlijeka
120 ml hladne kafe 
1/2 kašike ekstrakta vanilije 

Priprema: Izmiješajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. 

U napitku se nalazi 120 kalorija, 2 grama proteina, 23 grama ugljikohidrata, 3 grama prehrambenih vlakana i 19 grama šećera.

Smoothie od oraha, cimeta i kafe 

Sastojci za 1 osobu: 

2 kašikice grožđica 
2 kašikice oraha 
160 ml mlijeka 
½ čajne kašikice cimeta 
½ čajne kašikice ekstrakta vanilije 
100 ml grčkog jogurta 
1 smrznuta banana 
100 grama kafe smrznute u pliticama za led

Priprema: U blenderu smućkajte sve sastojke dok ne dobijete gusti napitak.

U napitku ima 410 kalorija, 18 grama proteina, 59 grama ugljikohidrata, 6 grama prehrambenih vlakana i 40 grama šećera.

(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)