Zaboravite na dijamante, vagina je najbolja prijateljica svake djevojke i žene. Način života koji vodimo utječe na zdravlje vagine, a koliko joj pridajemo pažnje i brinemo se o njoj, govori puno o nama. Ne zaboravimo, briga o vagini spriječava bolesti i upale kao i trajna oštećenja. Što, kako i koliko? Provjerite u nastavku. Jedan od najvećih zabluda je miris vagine.

Naučno dokazano i potpuno prirodno, vagina ima svoj miris, a on nije miris ruže i ne treba to biti. Osim u slučajevima da postoji neka upala i infekcija, vagina miriše jednostavno na vaginu. I svaka je različita od druge. Budete li je prali agresivnim sapunima, narušit ćete njen prirodni PH i time izazvati upale i infekcije, a tek tada će promijeniti miris.

Uske traperice i tangice

Tangice nadražuju kožu i uzrokuju upale u zoni Bartolinijevih žlijezda koje su zadužene za vlaženje rodnice, koje se nalaze s obiju strana desno i lijevo od rodnice. Želite li izbjeći ciste na intimnim područjima reducirajte nošenje tangica ako ih se već ne možete odreći. Kad su u pitanju traperice, preuske će pritiskati živce vaše zdjelice, zbog čega će razina krvi biti niska pa će nedovoljno kisika stizati do vaše vagine –  a to znači – stvaranje bakterija.

Mokri kupaći kostim

Naravno da je divno plivati i to posebno u ljetne dane, a kasnije se izležavati na suncu. Ipak, mokar kupaći kostim je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija. Toplo, mokro i tamno. Isto se odnosi i na odjeću mokru nakon vježbanja. Vjerovali ili ne, vježbanjem se znoji i vagina.

Intimna higijena je važna

Unutrašnjost vagine ne morate prati i nikako ispirati ili ‘njegovati’ parom, time samo činite štetu. Vagina se iznutra čisti sama. U tome joj pomažu dobre bakterije koje se zovu laktobacili i koji čuvaju kiselost vagine i bore se protiv virusa. Savjet je da vaginu perete jednom dnevno jer češćim pranjem ispirete njezinu prirodnu zaštitu.

Izbjegavate jogurt i mliječne proizvode

Redovna prehrana probioticima poput jogurta i kefira održava probavu i ekosustav bakterija te vraća ravnotežu vaginalne flore. Probiotici pomažu u uspostavljanju ravnoteže (između tzv. “dobrih i loših” bakterija) u našim crijevima. Uvedite uravnoteženu prehranu – izbjegavajte šećere, previše kafe i alkohola jer potiču razvoj gljivica.

Koristite lubrikant, a ne slinu

Ponekad je prilikom akcije potrebno dodatno navlažiti vaginu, a ono što većina radi je korištenje sline. Ipak, bolje je koristiti lubrikant nego slinu isključivo radi postojanja velikog broja bakterija u slini koja se može prenijeti na vaginu. Kokosovo ulje je odličan prirodni lubrikant.

Seks za vrijeme menstruacije

Ako ste među onima kojima seks u to vrijeme nije nimalo odbojan, imajte na umu veliki rizik za pojavu infekcija. Zato, izbjegavajte to. Ako ste skloni infekcijama, apstinirajte dok se krvarenje ne završi.

Nakon seksa ne obavljate malu nuždu

Mokrenje nakon seksa, čak i ako ne osjećate potrebu za njim, pomoći će da bakterije koje uzrokuju infekciju nestanu iz vašeg tijela. Mokrenje prije odnosa smanjit će mlaz mokrenja nakon seksa.

(Net.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)