Kako god da je to sjajno, neke promjene koje se događaju na tijelu ne mogu se zaustaviti. 

Bore

Svi znamo da što smo stariji naše tijelo proizvodi sve manje kolagena, a rezultat su prve bore. Dermatolozi ističu da je vrlo bitno njegovati lice hranjivim kremama s UV faktorom te izbjegavati pušenje. Osobe koje se ne sunčaju ili ne puše mogu izgledati i 10 godina mlađe od svoje dobi, ističu dermatolozi. 

Nastaju prve sijede

Vjerojatno ste se neugodno iznenadili kad ste ugledali prve sijede u vašoj kosi. I to je također neizbježna pojava u 30-ima! Ovdje najveću ulogu igra genetika, pa ako su vam roditelji posijedjeli rano, ni vi to nećete moći izbjeći. Nažalost, sijede dlake pojavljuju se i drugdje na tijelu - svi se dobro sjećamo šokirane Samanthe Jones iz 'Seksa i grada' kad otkrije svoju prvu sijedu dlaku 'tamo dolje'. 

Koža i kosa više nisu tako blistavi

To je, nažalost, proces koji također ne možete zaustaviti tridesetima! Ženama koje zatrudne u tom periodu mnogi zavide na blistavoj koži i kosi (što se događa zbog hormonskih promjena) no nakon toga dolazi do naglog opadanja količine estrogena, a nažalost koža i kosa počinju polako starjeti. Mnogi primjećuju pojačano opadanje kose u 30-ima, a struktura kose također se mijenja. 

Obrve i trepavice

I one se počinju mijenjati te postaju sve rjeđe i tanje. 

Dlake na licu

Ako ugledate i pokoju dlačicu na bradi, nemojte se previše uzrujati. Jedna do dvije su sasvim u redu, no ako ih više primijetite, svakako posjetite liječnika jer bi to možda mogao biti znak sindroma policističnih jajnika.

Grudi

Ako rodite u tridesetima, dojke nažalost počinju gubiti elasticitet, a mogu se pojaviti i strije. 

Usporavanje metabolizma

Jedna od neugodnih činjenica u 30-ima je da se u prosjeku vaš metabolizam uspori tri do četiri posto! Kako tijelo stari, tako polako gubimo mišićnu masu i gustoću kostiju, a funkcionalnost tijela se smanjuje. Dan ne govorimo o manjku energije i naslagama masnoće oko struka, bedara i trbuha! 

No neka vas sve gore navedeno ne deprimira. Postoji i dobra vijest: uz aktivan način života, izbjegavanje alkohola i cigareta, uz zdrave prehranu i redovitu tjelovježbu možemo usporiti ovaj neizbježan proces.

(tportal.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)