Dijeta s mlijekom i zelenim čajem je najpopularnija među onima koji žele smršavjeti, a potom održati vitku figuru. Napitak je ukusan, smanjuje osjećaj gladi, a odličan je za čišćenje i detoksikaciju organizma.

Tokom jednog dana držanja dijete s mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od pola do dva kilograma. Riječ je, naravno, o višku tekućine koja se nagomilala u tijelu.

Napomena

Ovu dijete ne smijete primijenjivati duže od jednog dana niti češće od dva puta mjesečno.

Međutim, svakako treba pripaziti na neželjene nuspojave kao što su netolerancija na mlijeko, tegobe s bubrezima i žuči te nizak krvni pritisak. Stoga, patite li od neke hronične bolesti svakako se prethodno konzultirajte s liječnikom.

Sastojci:

-1,5 litra nemasnog mlijeka
- dvije kašike 'pravog' zelenog čaja

Preporučuje se da čaj kupite u trgovinama zdrave prehrane jer onaj u filter-vrećicama neće dati željeni učinak.

Priprema

Mlijeko prokuhajte, a potom ohladite na temperaturu od 70 stepeni Celzijusa, pa dodajte dvije kašike zelenog čaja. Važno je da mlijeko bude vruće, a ne toplo kada u njega dodajete čaj. Poklopite i pustite da odstoji 20 minuta, a nakon toga procijedite.

Primjena

Šalicu napitka treba popiti svaka dva sata. Uz to biste trebali tokom dana popiti i najmanje dvije litre obične vode, piše portal uspjesnazena.com.

(uspjesnazena.com, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)