Donosimo vam spisak namirnica koje sigurno imate u kuhinji, tačnije bar neke od njih, pa vi birajte i isprobajte šta vam odgovara da izliječite mamurluk:

MED

Dodajte med u čaj kako biste povećali nivo antioksidansa.

ŠPARGLE

Ekstrakti u lišću mogu ojačati enzime koji se razgrađuju dok puno pijete.

 

BANANE

Pune su kalijuma i pomažu u obnovi elektrolita koje ste izgubili dok ste znojenjem izbacivali alkohol iz tijela.

ZAČINJENA HRANA

Ako vas boli želudac, nemojte ni pomisliti na nju, ali ako vam glava puca i bolno ste svjesni svojih sinusa, znajte da začinjena hrana djeluje kao prirodni dekongestant.

 

PILEĆA SUPICA

Klasična pileća supa s rezancima sadrži aminokiseline cistein koji pomažu da se riješimo sluzi u grlu, a koja se prilikom mamurluka skuplja u grlu.

VOĆE

Iako se vitamin C više ne smatra svemoćnim lijekom protiv prehlade i simptoma umora i iscrpljenosti, pulpa citrusnog voća – kao što su limun, pomorandža, mandarina ili grejpfrut – sadrži flavonoide koji pomažu u podizanju imuniteta.

 

KREKERI

Uzmite neposoljene ili slabo posoljene krekere kako bi olakšali situaciju u želucu i pokrenuli probavu.

ĐUMBIR

Popijte čaj ili sok od đumbira da biste ublažili osećaj mučnine.

 

VOĆNI SLADOLED

Zahvaljujući njemu nećete dehidrirati, a ublažava i osjećaj bola u grlu.

JAJA

Bjelančine pomažu u uspostavljanju ravnoteže šećera u krvi, a cistein razgrađuje toksine.

 

ČAJ

Topla pića ublažiće upalu grla, a zeleni čaj je posebno koristan antioksidansima koji se bore protiv infekcija.

TOST

Kao i krekeri, visoka količina skroba i blage namirnice pomoći će prilikom želudačnih tegoba, ali i vašoj jetri da se vrati nazad na regulisanje šećera u krvi nakon što je alkohol uveo pometnju u organizam.

 

SOK OD PARADAJZA

Sve dok nije Bloody Mary, ovaj sok će vas snabdjeti vitaminima, mineralima i prijeko potrebnom vodom.

Probajte nešto od svega ovoga i bićete do večeras kao novi. Spremni za novu turu. Živjeli!

(telegraf.rs/DEPO PORTAL/BLIN MAGAZIN/dh)