Svako od nas ima svoju rutinu. Ali neke higijenske navike moramo svi poštivati za dobrobit svog zdravlja. Iako nešto radimo u najboljoj namjeri, ponekad možemo sebi napraviti više štete nego koristi. Na portalu Today objavljeno je koje su tri greške koje najčešće radimo u kupatilu i kako ih ispraviti.

1. Četkanje zubi

Više od trećine ispitanika koji su učestvovali u istraživanju portala Today.com izjasnilo se da četkaju svoje zube oko jedne minute. Vrlo je bitno četkati zube najmanje ukupno dvije minute i to s vanjske i unutarnje strane, odnosno po 30 sekundi svaku četvrtinu usta, pojsanio je njujorški stomatolog Matt Lauer. Zube treba četkati kružnim potezima kako bi se obuhvatila sva površina zuba.

2. Čišćenje koncem

Mnogi zaboravljaju svoje zube očistiti i zubnim koncem. Ta je navika vrlo bitna jer zubni konac uklanja nakupine iz uskih prostora između zuba do kojih ne možemo pristupiti četkicom. Za pravilno čišćenje zuba koncem potrebno je pokušati napraviti potez u obliku slova C.

3. Čišćenje ušiju

Sigurno čistite uši štapićima za uši. Nemojte. Postoji opasnost da nakupljeni cerumen (vosak) ugurate još dublje u ušni kanal, a možete se i ozlijediti, kaže liječnik Roshini Raj.
(Vecernji.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/dg)