Ako već godinama vodite borbu s kilogramima, metoda 28-godišnjeg sportiste i pisca Rossa Edgleyja mogla bi se učiniti privlačnom. No, radi se o opasnom eksperimentu koji se ne preporučuje.

Naime, Edgley je odlučio dokazati da je u 24 sata moguće izgubiti deset kilograma. Međutim, njegova je misija rat protiv vage ili preciznije, želio je naglasiti da naša ishrana i samopouzdanje ne bi smjele biti poljuljane stanjem na vagama.

U svom je blogu na Huffington Postu napisao: "Mnogi ljudi robuju vagama i nadam se da će ovaj eksperiment stvoriti zdraviji odnos između ljudi i njihovih vaga te da će ljudi shvatiti da variranje težine ovisi o mnogo faktora, a ne samo o masnim naslagama".

Dijete, treninzi i diuretici

Edgley se tako na 24 sata odrekao ugljikohidrata, soli i tekućina, i dan proveo trenirajući u odijelima za znojenje, u saunama i Epsom solnim kupkama koje funkcioniraju tako da iz tijela dodatno izvlače tekućinu.

"Pedeset posto naših tijela čini voda. Stoga, u teoriji, mojih 95 kilograma čini 47,5 kilograma koji otpadaju na vodu", rekao je Edgley i naglasio koliko je njegov eksperiment opasan: "Voda je nužna za normalno funkcioniranje vitalnih organa, stoga, ne unošenje dovoljno tekućine može biti smrtonosno".

Koristio je dosta prirodnih diuretika kao što su vitamin C, korijen maslačka i kofein kako bi tijelo potaknuo da gubi tekućinu. Iako je tog dana popio samo 100 mililitara vode, na WC je išao čak 20 puta.

Kilogrami se vratili za samo dva sata

Edgley je još jednom naglasio da ovo nikako nije zdrava niti preporučljiva dijeta već eksperiment, a svi bi trebali biti izuzetno oprezni s korištenjem diuretika: "Ne upuštajte se u ovakve pokuse ako niste upoznati s funkcioniranjem diuretika jer ovo može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema".

Dodao je i da je u 24 sata izgubio deset kilograma, ali da se nije radilo o salu već o tekućini te je izgubljenu težinu vratio unutar dva sata nakon prestanka treninga.

Za kraj je podsjetio kako je riječ o dijeti kojoj se bokseri i džokeji podvrgavaju žele li u kratkom vremenu izgubiti kilograme prije važne trke ili meča.

(Index.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)