Oktobar je mjesec posvećen borbi protiv raka dojke. Rano otkrivanje ključno je u borbi protiv te zloćudne bolesti, pa se obvezno preporučuje redoviti samopregled. Ako još imate menstruaciju, pregledavajte dojke sedmi dan nakon početka ciklusa. Ako ste u postmenopauzi, izaberite prvi ili zadnji dan u mjesecu.

Tokom samopregleda obratite pažnju na promjene u veličini, obliku ili položaju bradavice te ide li krv ili iscjedak iz njih. Potražite ima li kvržica, zadebljanja ili nabora na koži. Također, pazite na upale ili osip na dojkama, jesu li vene istaknutije nego obično te imate li drukčiji osjet u nekoj od dojki. Najbolje se pregledavati prije kupanja ili tuširanja ili tokom.

Primijetite li bilo što neobično, posjetite ljekara. U većini slučajeva riječ je o bezopasnim kvržicama. Imate li više od 50 godina, uz redovni samopregled, obvezno otiđite i na mamogram jedanput na godinu.
Temeljito i redovno pregledajte dojke pred ogledalom slijedeći ove korake:

- Prije kupanja ili tuširanja opustite ruke ispred ogledala, ispravite ramena pa pogledajte svaku dojku. Tražite promjene na dojkama i bradavicama te ima li crvenila, osipa ili vas boli negdje. Zatim stavite ruke na kukove, stisnite prema unutra te stegnite prsne mišiće. Pogledajte sa strane i donji dio te se nagnite naprijed i opet pogledajte dojke.

- Podignite ruke iznad glave te opet pogledajte pozorno ima li bilo kakvih promjena na dojkama ili bradavicama.

- Tokom tuširanja ili kupanja nasapunajte ruke te ispruženom rukom skupljenih prstiju nježno i čvrsto pritisnite svaku dojku. Pomičite ruku preko cijele dojke, pogledajte ispod pazuha i iza bradavice.

- Lezite i opet kružnim pokretima pregledajte svaku dojku.

(24sata.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)